Čím lepší kondice, tím mladší tělo!

Říká se, že jsme jen tak staří, jak staří se cítíme ve svém těle. No a ne? Fyzio tabata jde proti tělesnému stárnutí - cílí na posílení těla, získání kondice, napravení slabin a ovládnutí pohybu. Jak probíhá?

1. Rozcvička na začátek tréninku
   
2. Intenzivní intervalový trénink ve stylu tabata - střídání intervalů intenzivního cvičení a odpočinku
   
3. Strečink na konci tréninku
   

Trénink je určený pro všechny, ať už jsi aktivní sportovec nebo nesportovní typ. Žádné brutální tréninky do umření, ale ani procházka růžovým sadem! Co můžeš od tréninku očekávat?

• zvyšování celkové kondice
• hubnutí
• zlepšení tělesné kompozice
• posílení problémových partií

Trénink vede

Nikola