Silový kruháč

Základní cviky, těžké váhy, důraz na techniku

Silový kruháč není typický kruháč. Neočekávej od něj vytrvalostní tréninky, dlouhé série ani super krátké pauzy. Tahle skupinovka je zaměřená na získání síly a budování svalové hmoty! Dobrý svalový základ a síla jsou totiž důležitými tělesnými parametry, které využiješ ve všech druzích sportu. Mimo to, kdo by nechtěl pěkně vypracovanou postavu a solidní sílu?

Jak to vypadá?

  1. Cvičíme základní cviky jako je benchpress, dřep, mrtvý tah a jejich variace
  2. Těžší váhy, delší pauzy
  3. Zaměřujeme se na techniku a pilujeme ji k dokonalosti
Při silovém kruháči si vyzkoušíš různé techniky pro nabírání svalové hmoty a síly za použití několika základních cviků. Budeme používat zajímavé osy, činky a pomůcky, které v gymu máme. Jsi fanouškem postav řeckých atletů? Přijď to zkusit!

Trénink vede:

Michal

Ceník a rozvrh

Pondělí

17:00-18:00

1 trénink

159,-

10 tréninků

Celková cena

99,-/trénink

990,-

Nabízíme také permanentky na měsíční bázi s NEOMEZENÝM VSTUPEM na skupinovky! Více v ceníku

Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu. Studenti mají 10% slevu.

Fotky ze silového kruháče