"Tvaruj postavu a buduj sílu a pomocí správně nastaveného tréninku."

Body Pump je silový trénink, který probíhá na místě pod vedením trenéra. Cvičíš se speciální nakládací činkou a dalšími pomůckami, kde si zátěž volíš podle sebe.

Základem každého tréninku je důraz na techniku prováděných cviků. Naučíš se správně cvičit, zapracuješ na problémových partiích a vyrýsuješ svoji postavu. Během tréninku se zapojí do činnosti většina svalových partií. 

Trénink je vhodný pro ženy i muže, kteří chtějí pracovat na své postavě zábavnou formou a také pro každého, kdo se chce naučit správně cvičit. Pokud hledáš změnu ve svém tréninku nebo jsi začátečník, pak je pro tebe Body Pump ta správná volba.