Michal Gruber

Ahoj,

já jsem Michal a ve Fubu vedu Kondiční box.

Sport mě provází celý život.

Patnáct let jsem hrál fotbal a futsal, v němž jsem měl možnost působit v kádru týmu nejvyšší soutěže. 

S boxem jsem začal jako s doplňkem v kondiční přípravě. Později jsem ale konvertoval úplně. Psychická i fyzická náročnost tohoto sportu mě fascinovala. Tvrdé přípravy, nervozita před zápasem, vnitřní boj se sebou samým a později se soupeřem, ten kolotoč mě pohltil.

Zvyklý trénovat každý den jsem tělu jeho službu nevracel, jak by bylo třeba. Zejména stravovací režim byl v rámci mého pracovního fungování tristní.

To se ale změnilo s velkým zdravotním problémem, který mě potkal. Bylo jasné, že musím řadu věcí změnit, a to hned.


Začal jsem se zabývat tím, co jím, jak jím. Nastavil si režim, dostal zdraví pod kontrolu a vrátil se k tréninku i do ringu. Tam jsem se rozloučil posledním zápasem v roce 2022. Už v průběhu kariéry jsem kondičně připravoval několik fotbalových a futsalových týmů v rámci kondičního boxu.

Po vystudování výživového poradenství jsem se vrhl na trénování s ještě větší intenzitou. Zaměřuji se na box kondiční formou, kde můžeš zlepšit jak kondici, tak se naučit boxerskou techniku a zvýšit zdravé sebevědomí. Důležitá je pro mě pestrost tréninků a hlavně atmosféra na něm.

Já sám se nadále vzdělávám, když absolvuji semináře v oboru výživového poradenství, semináře a webináře ze sportovních oblastí.

Motto

"Box se nehraje, box je vážná věc."


Lekce na kterých se můžeme potkat :)


Pardubice

3 důvody, proč trénovat s Michalem

Vlastní zkušenosti z oblasti boxu

Mix tvrdé práce a hravosti na lekcích

Sportovec tělem i duší

Pro koho jsou tréninky s Michalem vhodné?

Box a zejména ten kondiční je pro všechny věkové kategorie. Ty jsi ten, kdo si určí maximum, kterého jsi schopný. Já jsem ten, který Tě k němu pomůže přiblížit. Takže box a mé hodiny může navštěvovat v podstatě každý, kdo unese na rukou boxerské rukavice.
Lekce nejsou jen o dřině, ale velkou část bude zaujímat i technika, posilování, boxerské hry, nácviky ve dvojicích, boxerské kruháče. Takže jestli se chceš naučit boxovat, chceš zvednout sebevědomí, získat, či posunout fyzickou kondici, nahlédnout do boxerské přípravy a techniky a pobavit se, tak přijď a dáme se do toho. 

"Jaké jsou tvé silné stránky?"

K mým silným stránkám bude patřit pevná vůle něco zvládnout. Když jsem v roce 2021 během tří týdnů ztratil 14 kg na váze a měsíc jen ležel, věděl jsem, že se vrátím zpět. Když říkali, že už to bude tak nějak jen na procházky, já jsem rok od té doby stál v ringu a odzápasil svoji derniéru.

"Jaké jsou tvé slabé stránky?"

Naopak slabší stránkou je jistá netrpělivost. Nerad čekám na výsledek, do všeho se pouštím teď hned. Stejně to mám i u sportu, kde preferuji rychlé dynamické sporty před těmi vytrvalostními. A nejslabší stránka v životě... Nešikovnost, nejsem zrovna manuálně zručný řemeslník 🙂 Na ZŠ pravidelně výtvarná výchova a pracovní činnosti byly za dvě 🙂  

Mimo boxu mám rád sport jako takový. Rád zvedám činky, projedu se na bruslích, proběhnu se, dám si kruhový trénink. Miluju hokej, na který chodím pravidelně od tří let. Ale největší zálibou jsou psi a zejména bull plemena, se kterými samozřejmě také pracuju a mimo domov to nejsou žádní gaučáci. 🙂
Trénování se věnuji od roku 2015, ale skutečně intenzivně po mém posledním zápase a uzavření boxerské cesty a to bylo v roce 2022. Tou dobou jsem začal také přemýšlet nad tím, co tělu dávám, když po něm tolik žádám. Pozdě ale přece... Vrhl jsem se tedy na studium výživového poradenství, které jsem završil zkouškou akreditovanou MŠMT (únor 2024). Baví mě sledovat trendy, rozšiřovat vzdělání, účastnit se kurzů, prostě nestát na místě. 

Vzdělání, certifikáty, zkušenosti

Získaná osvědčení a kurzy

  • 2024 - Výživový poradce - akreditace MŠMT

  • Dosáhni svého maxima
  • Moderní výživa hokejistů
  • egetariánství a veganství u dětí
  • FitNut akademie v oboru fitness


Ohodnoť trenéra Michala

Obchodni podminky