Skupinové lekce
V partě se to lépe táhne :)
Přijď si to k nám vyzkoušet, PRVNÍ LEKCI MÁŠ ZDARMA!
Funkční kruháč
Potřebuješ získat sílu, svaly nebo se naučit techniku? Pak je tento kruháč pro tebe jak dělaný.
OCR
Chceš začít běhat překážkové závody typu Spartan, Gladiator, ale nevíš jak na to? Přijď na OCR , kde tě vše naučíme.
Warrior
Chceš se naučit koordinovat své tělo? Vyzkoušet si neobvyklé pomůcky? Potom bys měl/a zkusit Warriora.
Jóga
Chceš propojit dech a pohyb? Potřebuješ zlepšit flexibilitu a rovnováhu svého těla? Tak rozhodně navštiv yogu u nás v gymu
.
Body Pump
Tvaruj postavu a buduj sílu pomocí správně nastaveného tréninku. Na Body pumpu si naložíš speciální osu podle svých možností a jedeš.
Kondiční kruháč
Už tě nebaví se zadýchávat při obyčejné chůzi do schodů? Potřebuješ zlepšit fyzičku? Tak doraz na kondiční kruháč.
SuperMom
Chceš se hýbat, ale nemáš hlídaní pro své dítě? Nevadí! Vezmi prcka sebou a zacvičte si společně.
CROSS trénink
Baví tě crossfitové pojetí tréninků? Chceš si vyzkoušet různá WODka, EMOM, AMRAPY? Máš rád silovější trénink?
Zdravotní cvičení
Máš špatné držení těla? Potřebuješ kompenzaci k jednostranným činnostem? Chceš se naučit správně používat své tělo? Tak doraz na zdravotní cvičení.
FUBOmby
Trénink zaměřený na boxerskou techniku, práce s lapou a boxovacími pytli. Na své si přijde nováček i ostřílený boxer. Vyzkoušej a sám/sama uvidíš.
Wake Up trénink
Chceš začít den jinak? Přijď si protáhnout tělo a rozhýbat mozkové závity na ranní lekci. V 7:00 na značkách. Nevěříš? Tak přijď a uvidíš.
FAT LOSS kruháč
Nemáš ráda, když na tebe chlapi v posilovně blbě civí? Stydíš se? Chápeme, proto je Fatloss určen POUZE pro ŽENY!
TABATA
Potřebuješ maximální intenzitu při tréninku? Pak tabata bude ta správná volba. 4 minutová písnička a interval 20/10 ti dají zabrat.
FITCore trénink
Umíš správně používat střed těla? Máš správné držení těla? Ne? Tak v tom případě je FITCore trénink jasnou volbou.
Progress Body
Zlepši svou sílu, mobilitu a připrav se na každodenní výzvy. Progress Body posune tvůj trénink na jiný level.
FUBÁČCI
Pravidelný a správný pohybový rozvoj je pro děti od 6 - 12 let velmi důležitý. Přiveďte své dítko na správnou cestu zábavnou formou u nás v gymu.
HYBRID trénink
Budeme rozvíjet vytrvalost, sílu a celkově vaši fyzickou a mentální zdatnost. Lekce je určena pro každého.
Rozvrh skupinových lekcí se řídí rezervačním systémem a nezávisí na otevírací době!
Jak si zarezervovat lekci?
- Zaregistruj se v rezervačním systému. Účet poslouží pro tvé rezervační účely.
- Vyber si lekci a čas v rezervačním kalendáři
- 1. lekci máš zdarma
- Pro další rezervace je potřeba mít online vstupovou permici či dobitý kredit. Více informací se dozvíš zde: https://www.fubogym.cz/l/novinka-online-permice-a-kredity/
- Ceník lekcí nalezneš zde
Jak náročné jsou lekce?
Funkční kruháč
3
Kondiční kruháč
3
FAT LOSS kruháč
2
Gladiator race trénink
4
Cvičení pro maminky s dětmi
2
Vzájemná motivace je recept na úspěch
Proč právě skupinové tréninky jsou hlavní specializací FUBO Gymu NO. 1?
V partě se to prostě lépe táhne. Z tréninku se stává socializační událost, a to je naprosto skvělý nápad! Poznejte nové lidi, staňte se součástí komunity se stejným zájmem, získejte nekonečný zdroj motivace!
Protože filozofií FUBO je funkční trénink, ve FUBO Gymu narazíš jen na lekce, které cílí na kompletní procvičení těla. Prostřednictvím skupinových lekcí poskytujeme různé cesty, jak zábavnou formou dosáhnout zdravého, univerzálního a schopného těla, zvýšit svou kondici, sílu, ale i zhubnout přebytečný tuk. Tréninky jsou založeny jak na práci s vlastním tělem a posilování s vlastní vahou, tak na využívání moderních pomůcek (na které jsme specialisti! :-)), ať už jde o závěsné systémy TRX nebo pomůcky pro úchop a překážkové závody a další.
Kruháče jsou skvělé naprosto pro každého bez ohledu na věk, fyzický stav či pohlaví :) U nás trenéři sestavují tréninky tak, aby si je užil opravdu každý. Kruháč se většinou skládá z 10-15 stanovišť, na každém stanovišti jsi 20 - 40 vteřin a následuje 10 - 20 vteřinová pauza mezi dalším cvikem. Na stanovištích, které jsou obtížnější, trenér vždy ukáže několik variant, tak aby daný cvik zvládl každý. Například pokud neuděláš klasický klik, tak můžeš jet kliky na kolenou nebo kliky s oporou o vyvíšenou podložku. To samé platí i naopak. Je pro tebe klik easy? Není problém, pojedeš je s tlesknutím nebo na TRX :pNemusíš se tedy absolutně bát, že bys trénink nezvládl/a. Našim cílem není, aby ses cítil/a trapně, žeš něco neodjel/a. Naopak, uděláme všechno proto, abys od nás odcházel/a s úsměvem na tváři i na duši!
Pravděpodobně
ti teď v hlavě běhá: "Zvládnu to? Vždyť tam nikoho neznám. Samotnému/é
se mi nikam nechce." Naprosto tvým obavám rozumíme, jsou přirozené.
Kdybychom byli v tvé kůži, cítili bychom se dost podobně. Ale my ti teď a
tady dáme slib! Slibujeme ti, že když se rozhodneš k nám přijít na
kruháč, tak toho nebudeš litovat. Bude to jedno z tvých nejlepších
rozhodnutí!
Těšíme se na tebe na kruháči u nás ve FUBU!
Trenéři skupinových lekcí
Ceník
První vstup
ZDARMA
10 lekcí
159 Kč/lekce
1 vstup
200 Kč
Kompletní ceník nalezneš zde.
Permanentky s neomezeným vstupem jsou nepřenosné, nelze je prodloužit (pouze v případě závažných zdravotních problémů doložených potvrzením od lékaře).
Lze využít MultiSportku, Gallery Beta i MůjPass od Sodexo.