SUPERMOM

Cvičení pro maminky s dětmi

Znovu do kondice

Tyto lekce jsou určené pro maminky s dětmi, aby se po porodu dostaly zpět do kondice.

Maminky mohou lekce začít navštěvovat po šestinedělí. Na lekcích ke každé mamince přistupujeme s individuálním přístupem - s ohledem na poporodní diastázu, cvičení po císařském řezu a další důležité faktory.

Mamky, možná to je právě Váš jediný čas, kdy se můžete věnovat sama sobě. Proto ho využijte na max. U nás si děti pohrají v kolektivu a si u toho máknete, vrátíte svému tělu sílu, užijete si chvíle cvičení a uděláte něco pro své zdraví a postavu.

A teď to nejlepší - Vaše malá láska Vás uvidí cvičit, takže mu/jí později přijde normální cvičit nebo sportovat. Takže jdete příkladem pro své dítě, že sport je super.

Po porodu máte oslabený střed těla, bolavá záda z jednostranného tahání dětí, málo času na kvalitní pohyb. To vše se Vám snažíme vynahradit. proto jsou do tréninku zařazovány kompenzační cviky a cviky vhodné přímo pro toto období.

Pokud Vám nějaký cvik nejde, nebojte. Naše trenérky Vám vše trpělivě vysvětlí, popřípadě zvolí jednodušší variantu cviku, abyste se k té obtížnější mohla procvičit.

Jste SUEPERmamky, zvládáte se věnovat svému dítěti, dáváte mu správné životní vzorce, staráte se o domácnost, tak si užijte čas i pro sebe a cvičte, sportujte, uvolněte hormony štěstí pohybem právě u nás.

V Hradci lekci vede:

Péťa Andy a Káťa

V Pardubicích lekci vede:

Eliška a Káťa      

4 důvody, proč byste měly chodit na SuperMom

 1) Už nevíš co máte každý den dělat ? - Aktivní dopoledne pro tebe i tvého prcka

2) Nemáš hlídání, ale chceš na sobě makat? - Cvičíš společně se svým dítětem 

3) Potřebuješ, aby tvé dítě přišlo do kontaktu s ostatními dětmi? - Ideální příležitost pro socializaci 

4) Chceš jít svým dětem příkladem? - I malé děti moc dobře vnímají jestli jste aktivní nebo se válíte doma na gauči před TV

Jak lekce probíhá?

1. Zahřátí

Jednoduché aerobní cviky, poskoky

2. Trénink

Posilování s dětmi i bez dětí a s cvičebními pomůckami

3. Zklidnění

a protažení

Vaše hodnocení tréninků a přístupu trenéra

Organizace a náplň tréninků
⭐⭐⭐⭐⭐

Atmosféra při tréninku
⭐⭐⭐⭐⭐ 

Náročnost tréninků

Celkově: 2/5
Silová náročnost: 2/5
Dynamická náročnost: 2/5
Technická náročnost: 2/5 

Individuální péče trenéra během tréninku
⭐⭐⭐⭐⭐ 

Na lekcích se vám líbí...

"přístup Péti jak k maminkám tak k dětem, a celé cvičení."

"motivování v průběhu cvičení."

"hodiny jsou vzdy originalni, pekne si zamakame."

"energie co do toho Péťa vkládá,její osobní přístup,všechny nás zná včetně dětí . Hodiny s ní mě baví a hrozně rychle utečou a pokaždé mám chuť jít zase znova a nejlépe každý den."

"Motivace, přístup, nálada"

Ceník a rozvrh

FUBO Gym No. 1 Hradec Králové

Pondělí, Úterý, Čtvrtek

Středa

9:15 - 10:15

9:30 - 10:30

1. vstup do gymu

ZDARMA

1 vstup

250 Kč

10 lekcí

Celková cena

159,-/lekce

1590,-

FUBO Gym No. 2 Pardubice

Pondělí, Středa, Pátek


10:00 - 11:00

1. vstup do gymu

ZDARMA

1 vstup

250 Kč

10 lekcí

Celková cena

159,-/lekce

1590,-

Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.

Fotky ze SuperMom

Ohodnoť SuperMom cvičení

Obchodni podminky