Cvičení pro maminky s dětmi
Znovu do kondice
Tyto lekce jsou určené pro maminky s dětmi, aby se po porodu dostaly zpět do
kondice.
Maminky mohou lekce začít navštěvovat po šestinedělí. Na lekcích ke každé mamince přistupuji s individuálním přístupem - s ohledem na poporodní diastázu, cvičení po císařském řezu a další důležité faktory.
V Pardubicích lekci vede:
4 důvody, proč byste měly chodit na cvičení pro maminky s dětmi
1) Už nevíš co máte každý den dělat ? - Aktivní dopoledne pro tebe i tvého prcka
2) Nemáš hlídání, ale chceš na sobě makat? - Cvičíš společně se svým dítětem
3) Potřebuješ, aby tvé dítě přišlo do kontaktu s ostatními dětmi? - Ideální příležitost pro socializaci
4) Chceš jít svým dětem příkladem? - I malé děti moc dobře vnímají jestli jste aktivní nebo se válíte doma na gauči před TV
Jak lekce probíhá?
1. Zahřátí
Jednoduché aerobní cviky, poskoky
2. Trénink
Posilování s dětmi i bez dětí a s cvičebními pomůckami
3. Zklidnění
a protažení
Vaše hodnocení tréninků a přístupu trenéra
Celkově: 2/5
Silová náročnost: 2/5
Dynamická náročnost: 2/5
Technická náročnost: 2/5
Na lekcích se vám líbí...
"přístup Péti jak k maminkám tak k dětem, a celé cvičení."
"motivování v průběhu cvičení."
"hodiny jsou vzdy originalni, pekne si zamakame."
"energie co do toho Péťa vkládá,její osobní přístup,všechny nás zná včetně dětí . Hodiny s ní mě baví a hrozně rychle utečou a pokaždé mám chuť jít zase znova a nejlépe každý den."
"Motivace, přístup, nálada"
Ceník a rozvrh
Pondělí
Středa
Čtvrtek
9:15 - 10:15
9:15 - 10:15
9:00 - 10:00
1. vstup do gymu
ZDARMA
1 vstup
200 Kč
10 lekcí
159,-/lekce
Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.