"Buduj sílu a kondici pomocí funkčního cvičení."

Cross trénink je ideální kombinací silového a kondičního cvičení. Základním kamenem tréninku je důraz na techniku prováděných cviků. Naučíš se správně cvičit, zlepšíš mobilitu těla a zapracuješ na problémových partiích.

Díky širokému spektru cviků a možnostem vedení tréninku ti pomůže zlepšit tvou kondici, budovat sílu a vytvarovat postavu.

Tréninky probíhají jak formou kruháčů, tak i intervalů na místě nebo na počty opakování.

Cross ténink je vhodný pro každého, kdo má rád různorodost v trénování a chce se ve svém těle cítit lépe. Pokud jsi rekreační sportovec nebo závodník a hledáš změnu ve svém tréninku, tak přijď! Naučím tě, jak to dělat správně. A rozhodně to bude zábava.