Progress Body
Zlepši svou sílu, mobilitu a připrav se na každodenní výzvy
Trénink, který probíhá staticky na místě v pomalejším tempu. Cvičí se s vlastní vahou těla nebo s pomůckami.
Cvičení je zaměřeno na správné provedení techniky cviků a celkovou mobilitu těla se zapojením středu těla.
Nebudeš potřebovat boty, cvičí se na boso.
Tento trénink ti pomůže získat stabilitu, sílu a flexibilitu, které ti pomůžou při zdolávání náročných sportovních výzev, ale i při každodenních činnostech, jako je zvedání těžkých předmětů, dlouhé sezení u počítače nebo ve škole, práce na zahradě nebo běžný pohyb.
Vhodný pro:
Pro koho je Progress body určen?
- Pro pokročilé, kteří potřebují zlepšit mobilitu těla a zamezit jednostrannému zatěžování.
V Pardubicích tréninky vede:
Žaneta
Jak trénink probíhá?
Na místě
Cvičíš s vlastní vahou nebo pomůckami na jednom místě
Zlepšuješ svou sílu, mobilitu i techniku cviků
Zátěž je na tobě
Každý cvik přizpůsobíš svým fyzickým schopnostem
Vaše hodnocení a přístup trenéra
Organizace a náplň tréninků
Zatím nehodnoceno
Atmosféra při tréninku
Zatím nehodnoceno
Náročnost tréninků
Celkově: 3/5
Silová náročnost: 3/5
Dynamická náročnost: 2/5
Technická náročnost: 3/5
Individuální péče trenéra během tréninku
Zatím nehodnoceno
Ceník a rozvrh
Pondělí
17:15 - 18:15
1. vstup do gymu
ZDARMA
1 lekce
200,-
10 lekcí
159,-/trénink
Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.
Fotky z Progress Body
Ohodnoť Progress Body
Při hodnocení náročnosti znamená 1⭐nejsnazší, 5⭐nejtěžší