Denisa Macháčková
Ahoj,
já jsem Denisa Macháčková. Aktuálně ještě studuji a zároveň působím jako lektorka pilates a Barre.
K pohybu mám vztah už od mala, kdy jsem se aktivně věnovala atletice a tanci. K pilates mě před pár lety přivedl úraz, díky kterému jsem musela přerušit sportovní aktivity, které jsem dělala do té doby a přešla na jiný typ pohybu.
Jsem za to zpětně vděčná, z pilates se pro mě stal životní styl a největší vášeň. Neustále se snažím si rozšiřovat znalosti, možnosti a celkově se rozvíjet dál i do dalších stylů.
Pilates cíli na zpevnění středu těla, stabilitu a vyrovnání postavení. To je základ, na kterém mé lekce stojí. Jde o plynulost a preciznost pohybu, zapojení správných svalů a efektivní posílení a protažení celého těla. Pro rozmanitost do lekcí ráda přidávám pomůcky, které přináší nové cviky a možnosti. Občas své lekce ráda obohacuji prvky z barre, tance, posilování či jógy.
Těším se na společné lekce a doufám, že si v tom každý najde to své.
Ve FUBO Gymu vedu:
- Pilates
Vzdělání, certifikace, zkušenosti
Zapsána v živnostenském rejstříku, IČO: 06650384