OCR trénink
Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Se správným tréninkem překážky nemají šanci!
Miluješ překážkové závody, jako je Spartan, Gladiator Race, Predator race, Přelážkáč? Doteď jsi neměl/a možnost se na ně 100 % připravovat, že? V Hradci králové jsme proto otevřeli první fitko se zaměřením na překážkové závody! Doraž si k nám zacvičit a posuň se v překonávání překážek na jiný level.
OCR (překážkové) závody nejsou pro padavky. Vyžadují maximální fyzickou připravenost, adaptaci na změnu tempa i silové dovednosti. A protože leží v samém srdci funkčního tréninku, nenajdeš lepší místo pro trénink než FUBO Gym!
Pro koho je trénink určen?
Pro všechny, kdo si chtějí vyzkoušet netradiční druh tréninku, který je zaměřen na celé tělo, posílit svůj úchop nebo zlepšit silové dovednosti. Zároveň v něm najdou to pravé ořechové všichni běžci překážkových závodů, kteří chtějí potrénovat překážky a posunout své výkony na novou úroveň.
Cílem tohoto trénink je kompletní fyzická příprava: zahrnuje vytrvalostní cvičení i dynamické a intenzivní tréninky, během kterých vyzkoušíš nespočet pomůcek a zužitkuješ speciální vybavení FUBO Gymu, jako jsou Rybí schůdky nebo Campus, které přímo nahrazují překážky OCR závodů
V Pardubicích trénink vede
Filip
Jak lekce probíhá?
1. Warm-up
Rozcvička, aktivace a mobilizace
2. Trénink
Silově-kondiční kruhový trénink, technický a dovednostní trénink
3. Cool-down
a lehký strečink
Vaše hodnocení OCR tréninku a přístupu trenéra
Celkově: 4/5
Silová náročnost: 4/5
Dynamická náročnost: 4/5
Technická náročnost: 4/5
Na trénincích se vám líbí...
"strukturovanost tréningu."
"I v malém gymu se perfektně připravíme na OCR. Velmi dobře vybraná variace cviků. Pokaždé něco nového."
"Pokaždé jiná náplň, cvičení pak není stereotypní."
"profesionální přístup."
"Přístup, přizpůsobení cvičícím"
"kontrolování techniky cviků."
"Uceni nové techniky a zdokonalování tech starých."
Ceník a rozvrh
FUBO Gym No. 1 Hradec Králové
FUBO Gym No. 2 Pardubice
Pondělí
Neděle
19:15 - 20:15
17:00 - 18:00
1. vstup do gymu
ZDARMA
1 lekce
250,-
10 lekcí
Celková cena
159,-/lekce
Čtvrtek
18:30 - 19:30
1. vstup do gymu
ZDARMA
1 lekce
250,-
10 lekcí
Celková cena
159,-/lekce
Ceny zahrnují vstup do FUBO Gymu.