Beskydská sedmička očima trenéra
5 z 5ti, taková je bilance FUBO Teamu na nejtěžším ultratrailovém závodě u nás – Beskydské sedmičce.
Každý rok tento závod nedokončí cca 1/3 startujících, takže byla velká pravděpodobnost, že z našich 1-2 lidi nedojdou.
Jenže jak se zdá, tak na nás statistika a pravděpodobnost úplně neplatí, a všichni naši klienti, kamarádi, doběhli do cíle. 😮
Což mě osobně úplně nepřekvapuje, protože všichni – Káťa, Pája, Lukáš, Filip a Mára se poctivě připravovali, a to nejenom u nás na kruháčích, ale také mimo gym.
"Konzistentní příprava je to nejdůležitější, a to se také projevilo na jejich výsledcích."
4 z 5ti jsem měl možnost individuálně připravovat po běžecké stránce. S Káťou spolupracujeme již přes 2 roky, s Filipem cca rok a s Pájou a Márou 8 měsíců. Každý z nich měl úplně jinou výchozí pozici, ale všichni měli stejný cíl - dokončit B7. 💪
Pro Káťu to byl již druhý start na B7, a hlavním cílem bylo zlepšit loňský čas, který byl cca 24h. Na začátku přípravy nás hodně limitovalo zranění, které si způsobila na jiné šílenosti, kdy 24h dokola brousila Lysou horu. Naštěstí se nám z toho podařilo vylízat, a i když jsme museli ze začátku řešit alternativní přístupy, jako např. aqua jogging, tak se Káťa zvládla připravit i na letošní ročník. Dokonce se zvládla připravit tak, že si posunula osobák o 3hod. 15 min, a to jí to letos vůbec nechutnalo. Což je naprostá bomba! No, a jak se říká - do třetice všeho dobrého - příští rok si jdeme pro čas pod 20hod., viď Kačí? 😁 Jo a, snad nikdy v životě jsem si tolikrát nevyslechl, že mě někdo nenávidí. V Ostravici na 52.km byla Káťa opravdu skvěle naladěná. 😁
S Pájou to byl zase jiný příběh. Na začátku roku za mnou Pája přišla, že by chtěla, abych ji připravil na B7. Řekl jsem jí: "jasně, to není problém". Lehké zděšení přišlo po tom, co mi řekla, že téměř neběhá. Že je ráda, když uběhne 5 km v kuse. 😁 Hlavou mi problesklo, že jsem v prdeli, protože za 8 měsíců někoho nachystat na 102km s 5500m převýšením bez jakýchkoli zkušeností s během bude nemožné. Bál jsem se, aby nebyla pořád zraněná, protože dávky na takovýto závod jsou opravdu velké. Ze začátku jsme zvolili hodně konzervativní a opatrný přístup, kdy naším hlavním cílem bylo Páju rozběhat a navyknout si na rutinu. Začínali jsme na cca na 100km měsíčně a postupně to stupňovali, a v srpnu jsme se dostali až na 300km s velkým množstvím převýšení. Nějaké bolístky v průběhu přípravy byly, ale nic děsivého, a to považuji za téměř největší úspěch, protože z tohohle jsem měl opravdu velký strach. Samozřejmě největším úspěchem je Páji dokončení v pro mě naprosto neuvěřitelném čase 18hod.! Věřil jsem jí, že to má šanci dát pod 20hod., ale za 18hod.? Nechápu, ještě teď 😁 Konzistence, vůle a chuť po změně dokáží neuvěřitelné věci!
Filipa primárně připravuji na překážkové závody, kdy v průběhu této sezóny posbíral několik medailí, což bylo hlavním cílem. Sekundární cíl byla B7. Filipa v průběhu přípravy limitovala zranění. Nemohl tolik běhat, jak bych si představoval, takže z mého pohledu příprava na B7 nebyla vůbec ideální. Ale i přesto, že to Filipovi nehrálo příliš do karet, se postavil na start a závod dokončil! Na to, že si v průběhu 2x odplivl a odrovnal koleno, to je královský výkon!😁 Vůle a odhodlání dělají divy. Takže v příštím roce znovu a lépe!
No a Mára, co ten předvedl, jsme nikdo nepochopili.. 15hod. 34min? Really? V prvním ultra v životě být na 50.místě z 3000 závodníků?
Na začátku spolupráce měl Mára cíl B7 dojít tak, aby nevcházel do druhé noci, což znamená cca 22hod. Byl to naprosto relevantní cíl, čas na přípravu byl, takže jsem mu říkal: "why not, to dáme". Na začátku přípravy Mára finišoval se studiem medicíny, takže to bylo hodně náročné po časové stránce, ale bral běhaní jako terapii, nevzdal to a makal. No, a potom, co úspěšně dokončil studium a stal se doktorem, začala teprve pořádná jízda! Najednou nevěděl co s volnem, a my tak měli strašný množství času na trénink. Kombinace času, čisté hlavy a systematického tréninku je dokonalý lektvar pro skvělé výkony! A to se také začalo ukazovat už ve finální fázi přípravy, kdy Mára zabíhal skvělé tréninky. Když se mne ptal, za kolik si myslím, že by to mohl zaběhnout, napsal jsem mu 3 scénáře - ten nejoptimističtější byl 16hod. 45min. Což jsem si říkal, že je docela odvážné, ale mohlo by to klapnout. No, a ten blázen to zaběhl ještě o 1hodinu a 15minut lépe! Neuvěřitelné! 🤩
A nesmím zapomenout ani na Lukáše, kterého jsem sice individuálně nepřipravoval, ale i tak to zvládl naprosto skvěle. S úsměvem na tváři proběhl trať za 20hod. 50min, pomohl Filipovi v největších krizích a užil si skvělý den. Prý ho ani moc nohy nebolely. 😁 Je to také šílenec, co si budeme povídat.. 😁 Gratuluju!
Všem ještě jednou moc gratuluji nejenom ke skvělým výkonům, ale také k překonání sebe sama. Jsem na vás hrdý! 🎩 🎩 🎩