FUBO Kemp - DÁMSKÁ JÍZDA!

První FUBO Kemp je konečně tady! Léto se blíží a my už máme naplánováno! Zveme všechny ženy na víkendovou dámskou jízdu 7.6 .- 9.6.2019  v Orlických horách s trenéry Péťou a Michalem!

Jak určitě víš, ve FUBO Gymu vede trenérka Péťa Mikulková skupinové lekce FAT LOSS Kruháč, které jsou zaměřený jen pro ženy. Kruháč je v gymu oblíbený a lekce se nesou v super atmosféře. No a to nás vedlo k nápadu: Co takhle malé soustředění ve stylu dámské jízdy?

A první FUBO Kemp je na světě!

Důležité je, že kemp je pro všechny dívky, ženy i dámy! Nemusíš chodit na lekce FAT LOSS Kruháče, abys mohla jet! Pokud se ráda seznamuješ, rádi se seznámíme i my s tebou! :)

Co bude náplní?

Je to sportovní pobyt, takže se bude makat! Ale neboj, nebude to žádné peklo :) V pátek se všichni sjedeme v chatě Kačenka v Deštném v Orlických horách. Hned na úvod si něco dobrého ugrilujeme na místním grilu. V sobotu začneme ranní rozcvičkou a po zasloužené snídani a lehkém odpořinku si půjdeme dát kruháč zaměřený na dámské partie. Po obědě si odpočineme a pak půjdeme na túru zpestřenou indiánským během (nebo aktivitami, které Michal a Péťa připraví). Večer bude pak i dostatek času na zábavu :).

Na neděli pro vás budeme mít nachystanou výzvu! 3 nejlepší si odvezou domů super ceny! Program bude končit cca v půl čtvrté odpoledne a následovat bude odjezd.

Praktické informace

Trénovat budeme v okolí chaty a budeme využívat přírodu i pomůcky, které s sebou dovezeme z Gymu. V případě nepříznivého počasí si dáme trénink v místní tělocvičně, kterou máme k dispozici. S SEBOU SI TEDY SBALTE I VĚCI NA CVIČENÍ UVNITŘ!

DATUM: 7.6.-9.6.

CENA: 2.900 Kč (zahrnuje ubytování, jídlo, 2 trenéry a všechny lekce), platba na místě hotově

KAPACITA: 20 osob

REGISTRACE: ZDE

UBYTOVÁNÍ: Chata KAČENKA - Deštné v Orlických horách 418, 517 91 Deštné v Orlických horách

JÍDLO: plná penze, po celou dobu k dispozici ovoce, voda, iontový nápoj a protein

TRENÉŘI: Michal Nutil - 606 519 172, Petra Mikulková - 605 113 146, mail: Inko@fubogym.cz

Harmonogram

Pátek:

  • 17 - 18 hod - příjezd

  • 19 hod - společná grilovačka

Sobota:

  • 7 - 8 hod - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)

  • 8 - 9 hod - snídaně

  • 9 - 10 hod - odpočinek po snídani

  • 10 - 11:30 hod - dopolední trénink - kruháč (zadek, břicho)

  • 12 - 13 hod - oběd

  • 13 - 14 hod - polední klid

  • 14 - 18 hod - Odpolední trénink - túra (indiánský běh, cvičení)

  • 18 hod - večeře

  • 19 - 20 hod - navíc posilko (kdo chce) - břicho a společné protažení (regenerace s masážními pomůckami, strečink)

  • 20 hod ... - volný program

Neděle:

  • 7 - 8 hod - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)

  • 8 - 9 hod - snídaně

  • 9 - 10 hod - odpočinek po snídani

  • 10 - 11:30 hod - CHALLENGE plus dopolední kruháč (dvojice)

  • 14 - 15:30 - odpolední kruháč (silový)

  • 16 hod - odjezd domů

VÝHRA:

  • 10 vstupů na FAT LOSS KRUHÁČ

  • protein dle vlastního výběru

  • tričko