Sportovní FUBO víkend

10.05.2023

A je to tady! Opět chata Kačenka, opět Orlické hory a krásné okolí Šerlišského Mlýna.

19. - 21. 5.

Přijďte si užít příjemně strávený víkend v prostředí Orlických hor plný sportu, ale i odpočinku, nasát horský vzduch a odpočinout si od denní rutiny a koloběhu. Nudit se jistě nebudete! 😊

Jako tradičně zázemí poskytne chata Kačenka. O zábavu a nadupaný program se postarají trenéři Filip a Michal.

HARMONOGRAM:

Pátek

17hod - příjezd na chatu, kávička, ubytování, seznámení se

18:00 - 19:00 – MURPH workout

19 – večeře

20 – volná zábava

Sobota

6.30 – 7:50 – dobrovolný běžecký trénink

8:00 - 8:30 - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)

8:30 - 9 - snídaně

9 - 10 - odpočinek po snídani

10 - 11:30 - dopolední trénink - Funkční kruháč

12 - 13 - oběd

13 - 14 - polední klid

14 - 18 - výlet indiánský běh/kolo

18:30 - večeře

19- volný program

Neděle

6.30 – 7:50 – dobrovolný běžecký trénink

8:00 - 8:30 - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí okolo chaty)

8:30 - 9 - snídaně

9 - 10 - odpočinek po snídani

10 – 11:30 – silový trénink na workoutovém hřišti

12 - 13 - oběd

13:00 - ukončení