3. FUBO Kemp

Dámská jízda vol. 2

18. 10. - 20. 10. 2019

Jakmile jsme přijeli z první dámské jízdy, která byla zároveň úplně prvním FUBO Kempem, měli jsme jasno: Bude i druhá! A tohle je přihláškový formulář právě na vol. 2 :)

Tak jako první jízda, i tato bude sportovně-relaxačním víkendem.

Cílem je odpočinou si od strastí denního života, vyčistit si hlavu a věnovat víkend sportu v přírodě. Kemp bude tréninkově vydatný, ale užijeme si i zábavu, posezení a pohodu :)

Přečti si, jak probíhala první Dámská jízda!

DATUM: 18. - 20. 10. 2019

CENA:

  1. 2.900 Kč (zahrnuje ubytování, jídlo, 2 trenéry a všechny lekce), platba na místě hotově  doplatek 1 900 Kč
  2. Nevratná záloha 1000 Kč do 30. 9. 2019

KAPACITA: 20 osob

REGISTRACE: https://forms.gle/SPAAQWrxv2R2PeBM8

UBYTOVÁNÍ: Chata KAČENKA - Deštné v Orlických horách 418, 517 91 Deštné v Orlických horách

JÍDLO: plná penze, po celou dobu k dispozici ovoce, voda, iontový nápoj a protein

TRENÉŘI: Michal Nutil - 606 519 172, Petra Mikulková - 605 113 146, mail: Info@fubogym.cz

Harmonogram:

    Pátek:

    • 17 - 18 hod - příjezd
    • 19 hod - zahájení a společná večeře / grilovačka
    • 20 hod - volná zábava O:-)

    Sobota:

    7:40 - 8 hod - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)

    • 8:00 - 9:00 - snídaně
    • 9:00 - 9:30 - odpočinek po snídani
    • 9:30 - 11:30 - Kondiční kruhový trénink + silový trénink na zadek a břicho na workoutovém hřišti / tělocvičně
    • 11:30 - 12:00 - oběd
    • 12:00 - 13:00 - polední klid
    • 13:00 - 15:30 - Odpolední trénink - túra (indiánský běh, cvičení) 
    • 15:30 - 16:00 - svačina
    • 16:00 - 17:30 - Kruhový trénink ve dvojicích
    • 18:00 - večeře

    Neděle:

    • 7:40 - 8:00 - společná rozcvička
    • 8:00 - 9:00 - snídaně
    • 9:00 - 9:30 - odpočinek po snídani
    • 9:30 - 10:30 - TRX trénink nebo Flowin trénink (rozděleno na 2 skupiny)
    • 10:30 - 11:00 - svačina
    • 11:00 - 12:00 - TRX trénink nebo Flowin trénink - výměna
    • 12:30 - 13:30 zakončení kempu + oběd
    • 14:00 - odjezd domů nebo procházka na Masaryčku