Začněte svůj den plní energie a dobré nálady! Hledáš způsob, jak se ráno probudit s úsměvem, chceš se cítit svěže a být připraven na celý den? Přijď si vyzkoušet naši ranní lekci Energy Yoga! Tato speciální hodina je navržena tak, aby tě nejen protáhla a zklidnila mysl, ale především tě nabila pozitivní energií na celý den. Energy Yoga kombinuje dynamické jógové pozice s dechovými cvičeními, které aktivují tvoje tělo i mysl, a přivedou tě do harmonie se sebou samými. Co můžeš očekávat?

• Energizující flow: Postupná sestava jógových pozic, které rozproudí tvoji energii.
• Dechová technika pro aktivaci: Naučíš se, jak pomocí dechu aktivovat tělo i mysl.
• Pozitivní naladění: Lekce je navržena tak, aby si začal den s jasnou hlavou a pozitivním přístupem.
• Uvolnění a rovnováha: Závěrečná relaxace ti pomůže uzemnit se a naladit na zbytek dne. Přidej se k nám a objevuj s námi, jak může Energy Yoga změnit tvoje ráno a přinést do tvého života více radosti, rovnováhy a vitality.

Lekci vede: Romana