Střední balíček - MEDIUM

3500 Kč

Tento balíček obsahuje stravovací plán na 2 měsíce.

Zde je navíc zahrnuta vstupní online konzultace, která je vedena přes whatsapp call. Délka konzultace je 1h. Nemusíte dojíždět do Pardubic, což je výhodou tohoto balíčku.

Den před konzultací nám vyplníte dotazník, kde vyplníte vaši váhu, výšku, věk a Váš současný jídelníček za posledních pár dní. Dotazník také obsahuje soupis potravin, které je možno označit a v plánu tak nebudou zahrnuty

Jak bude probíhat online vstupní konzultace?

Nejdříve si popovídáme o vašem hlavním cíli, proč jste se rozhodli pro změnu. Dále probereme Váš pitný režim a rozebereme, jak se momentálně stravujete. Z těchto odpovědí získám informace díky kterým zjistím, kde děláte chyby. Vysvětlím Vám, co je potřeba změnit, abyste dosáhli výsledků. Zeptám se na léky, případnou intoleranci nebo alergii na určité potraviny. Důležité jsou také otázky ohledně vaší minulosti ve stravovaní. A v poslední řadě se budu ptát na vaši pohybovou aktivitu.

V tomto balíčku je zahrnuta 14 denní online spolupráce, kde je možné ptát se prostřednictvím zpráv na platformě whatsapp.

Zahrnut je i půlhodinový výstupní call, kde si shrneme výsledky.

I v tomto balíčku Vám bude k individuálnímu stravovacímu plánu zaslán také Ebook "Základy stravování".